Video
Příspěvky
Vytahování jednoručky - jak na to
Instruktážní video o správné technice vytahování jednoručky
Přítahy v předklonu - jak je dělat správně
Instruktážní video: jeden z nejzákladnějších cviků na záda - přítahy v předklonu
Shyby na hrazdě - jak na ně a kdy je necvičit
Minule to byl úvod k dnešnímu videu - shyby na hrazdě
Stahování horní kladky - jak ho cvičit správně
Zcela nová, dlouho slibovaná série videí o cvičení zad - dnes o stahování horní kladky
Výpony v sedě - správné provedení
Třinácté ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o výponech v sedě
Výpony na leg pressu - jak je dělat správně
Dvanácté ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o výponech na leg pressu
Výpony ve stoje - jak je dělat správně
Jedenácté ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o výponech ve stoje
Hamstringový mrtvý tah - jak ho provádět správně
Desáté ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o hamstringové variantě mrtvého tahu
Zakopávání v sedě
Deváté ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o zakopávání v sedě
Zakopávání v leže
Osmé ze série videí o správné tréninkové technice - tentokrát o zakopávání v leže
